Babyschlaf im Sommer

Die Temperaturen steigen momentan und auch die Nächte werden jetzt immer wärmer.

Leider können Babys noch nicht sagen, wann es ihnen zu warm ist. Worauf solltet ihr also bei der Schlafkleidung eures Babys im Sommer bei den hohen Temperaturen achten?

Die optimale Raumtemperatur für Babyschlaf liegt zwischen 16°C und 20°C. Besonders im Sommer ist es schwierig, diese Temperatur zu halten. Daher gilt: Je wärmer die Zimmertemperatur, desto luftiger die Schlafkleidung.

Im Sommer reicht ein leichter Schlafsack. Bei unter 20°C sollte er gefüttert sein. Baby-Schlafsäcke werden in der Maßeinheit TOG angegeben. Je größer die TOG-Nummer, desto wärmender der Schlafsack. Das gleiche gilt auch für Babydecken.

Die Faustregel gilt:

Unter 18°C: Wattierter Schlafsack mit 2.5 – 3.0 TOG

Ab 18°C bis 23°C: leicht gefütterter Schlafsack mit 1.0 TOG

Ab 24°C bis 25°C: Ein leichter, nicht gefütterter Sommerschlafsack mit 0.5 TOG reicht aus

Über 26°C: kein zusätzlicher Schlafsack nötig

Bei sehr hohen Raumtemperaturen reicht es, wenn das Baby im leichten Hemdchen, kurzärmeligen Body oder nur noch in der Windel schläft.

Babys sind wie auch Erwachsene ganz verschieden, jedes Baby ist anders. Probiert aus, worin sich euer Baby am wohlsten fühlt.